کمزور قوت ایک نازک مسئلہ ہے جو آج نہ صرف بوڑھے مردوں ، بلکہ نوجوانوں کو بھی خدشہ ہے۔ اس سلسلے میں ، مختلف دواسازی کی دوائیں تیار ہونے لگیں جو انسانیت کے مضبوط نصف کو جنسی کارکردگی کی سطح کو بہتر بنانے میں مدد کرتی ہیں۔ لیکن اس مضمون میں ہم نہ صرف ان ذرائع کے بارے میں ، بلکہ اس کے بارے میں بھی بات کریں گے قدرتی طریقوں سے قوت کو کیسے بڑھایا جائے.
کمزور قوت کی وجوہات
بہت سارے لوگوں کو غلطی سے یقین ہے کہ عضو تناسل کا شکار ایک آزاد پیتھالوجی ہے جو عضو تناسل یا پروسٹیٹ غدود کی بیماری سے وابستہ ہے۔ در حقیقت ، نامردی جسم میں دیگر عوارض کا نتیجہ ہے۔
عوامل جو عضو تناسل کی موجودگی کو مشتعل کرتے ہیں ان میں شامل ہیں:
- باقاعدہ جنسی زندگی کی کمی۔ سائنس دانوں نے ثابت کیا ہے کہ جنسی تعلقات عضو تناسل کے پٹھوں کے لئے ایک ورزش ہے۔ یہ ضروری ہے تاکہ آدمی کو کمزور قوت کا سامنا نہ ہو۔
- جنسی طور پر منتقل ہونے والی بیماریاں جو پورے جسم کو مجموعی طور پر منفی طور پر متاثر کرتی ہیں۔
- مرد جینیٹورینری سسٹم کی دائمی یا نامکمل علاج شدہ بیماریوں سے عضو تناسل کو ختم کیا جاسکتا ہے۔
- دل اور عروقی نظام کے کام میں رکاوٹ۔
- انسانی اینڈوکرائن سسٹم (مثال کے طور پر ، ذیابیطس) سے وابستہ ہارمونل عدم توازن اور بیماریاں۔
- پروسٹیٹ غدود پر ٹیومر اور دیگر نیوپلاسم۔
- اعصابی نظام سے وابستہ بیماریاں (اس میں خرابی ، تناؤ اور افسردگی بھی شامل ہے)۔ اکثر ، تھکاوٹ ، تناؤ اور کام کا بوجھ کسی شخص کو کسی ساتھی کے ساتھ قربت ترک کرنے پر مجبور کرتا ہے ، لیکن اس کی اجازت نہیں ہونی چاہئے ، کیونکہ باقاعدگی سے جنسی تعلقات کی کمی ، جیسا کہ ہم نے اوپر بتایا ہے ، کسی شخص کی کارکردگی اور کھڑے ہونے پر منفی اثر ڈالتا ہے۔
- باقاعدگی سے ایسی دوائیں لینا جس کے ضمنی اثرات ہوتے ہیں جو عضو تناسل کو متاثر کرتے ہیں۔
- بری عادتوں (الکحل ، تمباکو یا منشیات) کا غلط استعمال۔
- جسمانی سرگرمی کا فقدان ، جو شرونی اعضاء کی رگوں میں خون کے جمود کی تشکیل کا باعث بنتا ہے۔
- رات کی مناسب نیند اور آرام کی کمی۔
- خراب ماحولیاتی صورتحال۔
- ناقص غذائیت ، جو میٹابولک عوارض کا باعث بنتی ہے۔
مذکورہ بالا تمام عوامل سے بچنا ناممکن ہے ، لیکن جاننا کیا کرنا ہے اور کس طرح طاقت کو بڑھانا ہے اگر یہ کمزور ہو گیا ہے، کوئی بھی آدمی اس ناخوشگوار مسئلے کا مقابلہ کرسکتا ہے۔
قوت کے لوک علاج
سب سے ہلکے لیکن سب سے مؤثر طریقوں میں سے ایک یہ ہے کہ جڑی بوٹیوں کا علاج کرایا جائے۔ وہ نہ صرف مرد کی طاقت کو بحال کرنے میں مدد کریں گے ، بلکہ مدافعتی نظام پر بھی مثبت اثر ڈالیں گے۔ کچھ بہترین ترکیبیں لوک علاج کا استعمال کرتے ہوئے قوت کو کیسے بڑھایا جائے، ہم ذیل میں پیش کریں گے:
- جنسنینگ روٹ ٹینچر بہت موثر انداز میں مدد کرتا ہے
- اسے تیار کرنے کے ل you ، آپ کو پہلے پودوں کی جڑوں کو چھلکے اور انہیں شیشے کے برتن میں رکھنے کی ضرورت ہے تاکہ یہ مکمل طور پر بھر جائے۔
- جار کے مندرجات کو ووڈکا سے بھرنا چاہئے اور اس کے نتیجے میں مرکب دو ہفتوں کے لئے چھوڑنا چاہئے۔
- ٹینچر تیار ہونے کے بعد ، اسے کھانے سے پہلے ہر بار ایک مہینے کے لئے 30 جی کی مقدار میں روزانہ لیا جانا چاہئے۔
- زبردست طریقہ لوک علاج کا استعمال کرتے ہوئے قوت کو کیسے بڑھایا جائے ، سرسوں کے بیجوں کا کاڑھی تیار کریں۔ یہ کس طرح تیار ہے:
- سرسوں کے بیجوں کو پانی سے ڈالا جاتا ہے ، جسے ابال لانا چاہئے اور 10 منٹ کے لئے اس حالت میں رکھنا چاہئے۔
- اس کے بعد ، شوربے کو ٹھنڈا کیا جانا چاہئے اور اسے کمپریس کے طور پر استعمال کیا جانا چاہئے (انہیں دن میں تین بار 14 دن کے لئے عضو تناسل پر لاگو کیا جانا چاہئے)۔
- جنسنینگ روٹ ٹنکچر کے بجائے ، آپ پیاز ٹنکچر استعمال کرسکتے ہیں۔ یہ اس طرح تیار ہے:
- باریک 3 پیاز ، جو پانی سے بھرے ہوئے ہیں (2 کپ کی ضرورت ہے)۔
- اس مرکب کو 24 گھنٹوں کے لئے لگایا جانا چاہئے ، اور پھر اس شخص کو دن میں تین بار اسے لینے کی ضرورت ہے۔
- آپ اسنوڈروپ پیسٹ بھی بنا سکتے ہیں۔ اس پودے کو زہریلا سمجھا جاتا ہے ، لیکن یہ انتہائی مفید ہے۔
- دواؤں کا پیسٹ تیار کرنے کے ل it ، یہ ایک دلیہ کی طرح مستقل مزاجی میں ہونا چاہئے۔
- پھر آپ کو سنوڈروپ میں 200 جی شہد اور آدھا لیٹر پانی شامل کرنے کی ضرورت ہے ، اور پھر اسے آگ لگائیں۔
- جب پیسٹ گاڑھا ہوجاتا ہے تو ، آپ اسے گرمی سے نکال سکتے ہیں ، ٹھنڈا کرسکتے ہیں اور ہر دن آدھا چائے کا چمچ لے سکتے ہیں۔
- جڑی بوٹیوں کے حمام کچھ ہیں طاقت کے لئے کیا اچھا ہے؟ مذکورہ ذرائع سے کم نہیں۔ آپ کاڑھی شامل کرسکتے ہیں:
- بے پتی
- گل داؤدی
- پائن شنک اور شاخیں
- ڈوبروونک
- ایرا
- نیٹلس
ایسی مصنوعات جو قوت کو بڑھاتی ہیں
قدیم یونان میں ، مردوں نے خصوصی کھانوں کو کھایا جنہیں طاقت بڑھانے کے لئے افروڈیسیاکس سمجھا جاتا تھا۔
پتہ چلتا ہے کہ ہم ہر دن ان میں سے زیادہ تر کھانوں کو کھاتے ہیں۔ لیکن مردوں کو عضو تناسل کو بہتر بنانے کے ل women خواتین کے مقابلے میں ان کو کچھ زیادہ بار کھانے کی ضرورت ہے۔ یہ مصنوعات کیا ہیں:
- آبی زندگی - کری فش ، مچھلی ، کیکڑے ، شیلفش اور بہت کچھ۔ ان میں مچھلی کا تیل ، زنک اور سیلینیم مرد کی طاقت کے لئے ضروری ہوتا ہے۔
- شہد کے ساتھ کسی بھی قسم کے گری دار میوے کا مرکب. سونے سے پہلے 4 گھنٹے پہلے دو چائے کے چمچوں کی رقم میں لیا جانا چاہئے۔
- ہر قسم کی جڑی بوٹیاں ، مصالحے اور جڑ سبزیاں ، جس میں اینڈروسٹیرون کے پودوں کے مطابق ہوتے ہیں جو مردوں کو طاقت دیتے ہیں۔
- ابلا ہوا انڈے ان میں کولیسٹرول کی مطلوبہ مقدار ہوتی ہے ، جو مرد کے لئے عام طور پر جنسی ہارمون تیار کرنے کے لئے ضروری ہے۔
- پیاز اور لہسن. ایک لیجنڈ ہے کہ خانقاہوں میں اس سے پہلے کسی بھی شکل میں پیاز کھانے سے منع کیا گیا تھا کیونکہ انہوں نے جنسی خواہش میں اضافہ کیا تھا۔ صرف اسی وجہ سے ، انسان کو اپنی روز مرہ کی غذا میں اس کی مصنوعات کی مقدار میں اضافہ کرنے کی ضرورت ہے۔ پیاز اور لہسن میں بہت سے وٹامن ہوتے ہیں ، جن کا نہ صرف مردوں میں عضو تناسل پر مثبت اثر پڑتا ہے ، بلکہ پروسٹیٹ کی پریشانیوں کو بھی روکتا ہے۔
- دبلی پتلی گوشت (مثال کے طور پر ، خرگوش ، چکن فلیٹ یا ویل)۔ اس پروڈکٹ میں بہت سارے امینو ایسڈ ہوتے ہیں جن کو انسان کو قوت بڑھانے کی ضرورت ہوتی ہے۔
- دودھ کی مصنوعات، پٹسبرگ یونیورسٹی کے سائنس دانوں کی تحقیق کے مطابق ، ٹیسٹوسٹیرون کے قدرتی ذرائع ہیں۔
- کافی (اعتدال میں - ایک کپ سے زیادہ نہیں)۔ اس مشروب سے انسان کو توانائی ملے گی اور البیڈو میں اضافہ ہوگا۔
- زیتون کا تیل۔ اس میں موجود فیٹی امینو ایسڈ کی بدولت ، قوت میں بہتری آتی ہے اور جنسی خواہش میں اضافہ ہوتا ہے۔
- میٹھے ، اعلی کیلوری کے پھل:
- ایواکاڈو
- کیلے
- تاریخیں
- آم
یہاں ایسے کھانے پینے کی بھی ضرورت ہے جو تمام مردوں کے لئے سفارش نہیں کی جاتی ہیں ، خاص طور پر ان لوگوں کو جن کو طاقت کا سامنا کرنا پڑتا ہے۔
ان میں شامل ہیں:
- الکحل مشروبات (خاص طور پر بیئر)
- آٹے کی مصنوعات (خاص طور پر پاستا اور روٹی)
- آلو (اس سبزی کو زیادہ استعمال نہیں کیا جانا چاہئے)
- ساسیج مصنوعات
طاقت کو بڑھانے والی دوائیں
مذکورہ بالا سب قدرتی ہیں قوت محرک ایسے نازک مسئلے کا سامنا کرنے والے جوانوں کی مدد کرسکتے ہیں۔ 50 کے بعد قوت کو کیسے بڑھایا جائے سال؟ اس عمر میں ، مردوں کو اکثر عضو عمل کو بحال کرنے کے لئے خصوصی دوائیں استعمال کرنا پڑتی ہیں۔
جدید دواسازی کی مارکیٹ وسیع پیمانے پر پیش کرتی ہے طاقت کا مطلب ہے، لیکن ان سب کے ضمنی اثرات ہیں۔ لہذا ، ان کو استعمال کرنے سے پہلے ، وہ تمام مرد جو راستہ تلاش کر رہے ہیں 60 سال کی عمر میں طاقت میں اضافہ کیسے کریں ، اپنے ڈاکٹر سے ملنا چاہئے ، جو مناسب دوائی کی سفارش کرے گا۔
جسمانی ورزش کے ساتھ طاقت میں اضافہ
جیسے ہی انسان کے پاس فارغ وقت ہوتا ہے ، اسے جسمانی ورزش میں مشغول ہونا چاہئے۔ بہت ساری جسمانی مشقیں ہیں جو گھر میں قوت بڑھانے میں مدد کرتی ہیں:
- کئی منٹ تک مارچ کریں ، اپنے گھٹنوں کو زیادہ سے زیادہ بلند کرنے کی کوشش کر رہے ہو۔
- اپنے کولہوں اور گلوٹوں کو تربیت دیں۔ ایسا کرنے کے لئے آپ کو ضرورت ہے:
- اپنے پیروں کے کندھے کی چوڑائی کو الگ رکھیں۔
- اپنے گھٹنوں کو تھوڑا سا موڑیں۔
- اپنے بیلٹ پر ہاتھ رکھیں۔
- اپنے گلوٹیل پٹھوں کو مضبوطی سے سخت کریں اور جب تک ممکن ہو اس حالت میں رہیں (ایسا محسوس کرنا چاہئے کہ آپ کو اپنے کولہوں کے درمیان کچھ رکھنے کی ضرورت ہے)۔
- اپنے جینیاتی پٹھوں کو تربیت دیں:
- فرش پر لیٹ جاؤ۔
- اپنے گھٹنوں کو موڑیں تاکہ وہ پھیل جائیں۔
- آرام کریں اور اپنے پیروں کے درمیان پٹھوں کو تنگ کریں۔ آپ کو زیادہ سے زیادہ دباؤ کرنے کی ضرورت ہے۔
اب تم جانتے ہو مردوں میں قوت کو بہتر بنانے کا طریقہ گھر میں لیکن یاد رکھیں کہ آپ کے ساتھی کے ساتھ گرم تعلقات کا مذکر کی طاقت پر فیصلہ کن اثر پڑے گا۔ محبت اور کوملتا کبھی کبھی کسی بھی مسئلے کے لئے بہترین دوا ہوسکتی ہے۔